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La joie de bien-être et de rayonner

Apprendre une démarche globale pour retrouver pleine forme et équilibre
Retrouver une énergie optimale, libérer son mental, écouter son corps et illuminer sa vie!

Faites de l’alimentation saine et naturelle votre meilleure amie pour une vitalité optimale

Ecoutez vos ressentis, lâchez prise  pour vivre de belles émotions

Faites de vos mots vos meilleurs alliés pour une communication positive  

Construisez un environnement où il fait bon vivre et qui respire la convivialité 

Tout est une question d’équilibre! Si vous n’êtes pas satifait de votre vie et vous voulez en changer,  si vous avez envie de créer une deuxième vie, ou bien envie de retrouver plus d’harmonie dans votre vie, au sein de votre entreprise,  je vous propose le concept que j’ai élaboré :

une clé d’entrée simple qui est l’alimentation naturelle avec laquelle on va aller revisiter toutes les énergies qui sont en vous :

– l’énergie physique, l’énergie mentale, l’énergie émotionnelle

qui vont permettre de relier le corps et esprit. Cette reconnexion à soi va procurer un bien-être durable qui va favoriser une énergie positive globale pour vivre la vie que vous avez toujours voulu vivre parce que vous êtes devenu VOUS!

Comment peut-on travailler ensemble pour éveiller votre fort intérieur ?

Programme d'accompagnement

Nous vous offrons des programmes d’accompagnement  individuel ou de groupes. Nous sommes là pour vous aider à vous poser les bonnes questions afin d’avancer vers la voie du changement

Programme de formations et ateliers formation

nous vous offrons des formations en ligne ou en présentiel pour des particuliers ou pour des entreprises. Ces formations vous permettent d’évoluer pas à pas, à votre rythme. Elle peuvent être conçues également sur mesure en fonction de vos besoins

Conférences

Nous vous offrons des conférences pour faire passer des messages forts, pour vous inspirer, vous motiver et vous inciter à passer à l’action. Que ce soit pour des congrès ou des séminaires, nous sommes là pour répondre à vos besoins

Evénement voyages

Nous vous offrons ponctuellement un voyage qui vous permettra d’allier apprentissage avec moments de détente et de convivialité. C’est une expérience unique pour une reconnexion à soi et à la nature

BLOG

Pourquoi on devrait toujours avoir des oeufs chez soi?

On se demande souvent ce qu'on peut faire à manger en rentrant chez soi! Alors les premiers aliments qui viennent à l'esprit sont souvent les pâtes, le riz, la pizza ou encore des soupes... Oui,  ce n'est pas l'idéal pour bien entretenir notre forme et notre état de...

3 trucs pour obtenir la meilleure forme en hiver

Vous avez remarquez à quel point la nature est belle et reposante vers la fin de l'automne et à quel point on est souvent dans les stress à cette période de l'année?  Les journées deviennent plus courtes, les objectifs à tenir sont nombreux, certaines personnes sont...

3 Super fruits pour bien commencer l’automne

Avez vous remarquez qu'au moment de la rentrée un grand nombre de personnes redoutent le retour aux habitudes quotidiennes!  Retourner travailler, être de nouveau confronter au stress, aux problèmes, aux rythmes effrénés, aux repas pris à la va vite! On peut voir...

3 raisons de faire un houmous de pois chiche

L'été est le moment idéal pour prendre des bons apéritifs à l'extérieur, sur les terrasses ou bien pour manger plus de crudité ou de salades! On veut manger plus léger et plus sainement et au final, on a du mal à changer ses habitudes en matière d'ingrédients : chips,...

Comment perdre du poids sans faire de régime?

Régime? ce mot vous parle? Qui n'a pas déjà essayé de faire un régime? Dès qu'on se sent ballonné, dès qu'on se sent étroit dans ses vêtements, dès qu'on se sent lourd, on pense souvent en terme de régime. Alors on cherche à perdre du poids le plus rapidement...

Comment se sentir bien dans son corps ?

On a tous envie de se sentir bien, enthousiastes, en pleine forme, pour profiter pleinement de sa vie. Mais souvent on se retrouve en manque d'énergie, stressé parce qu'on est sollicité de toute part. On prend café sur café pour tenir mais rien y fait! Dans ces...

Comment manger en conscience malgré le manque de temps?

On rêve souvent de manger mieux d'avoir une alimentation naturelle, des plats équilibrés, d'avoir une vie équilibrée! En fait ce n'est pas si simple parce qu'on est rattrapé par notre quotidien. Ca va trop vite!  On a pris l'habitude de courir après le temps et on...

3 astuces alimentaires pour avoir la forme après les fêtes

Vous avez super bien mangé? Bravo! C'est bien et normal de célébrer une fête et souvent on se laisse emporter par l'engouement de la soirée! ou de la journée. on ne se prive de rien et là aussi c'est une bonne réaction, alors on mange, on boit parfois on boit même...

Liste d’aliments qui bousillent votre bien-être

On entend beaucoup parler de manger sain, manger bio, et on se dit qu'on devrait s'y mettre aussi si ce n'est pas encore fait pour améliorer notre forme et notre santé. Mais c'est souvent plus facile à dire qu' à faire.  On démarre très bien, souvent, mais ensuite on...

5 raisons et façons de consommer la grenade en saison

    On entend beaucoup parler de la grenade et j'ai constaté que le jus de grenade est même devenu à la mode. Des publicités aussi existent! Elles nous indiquent que ce jus est sain et plein de bienfait pour notre santé ! Alors on cherche tous à être en pleine forme...
Je m’appelle Giovanna Saponara,  formatrice, coach conférencière et catalyseur de bien-être au quotidien.  J’aide les individus, entrepreneurs, organisations à se prendre en main pour mieux manger, être en meilleure forme, penser positivement et se reconnecter à soi pour une vie plus harmonieuse. Pionnière dans les thèmatiques sociétales,  pragmatique empathique, j’aime trouver des solutions efficaces.

 

Pendant longtemps j’ai été emportée par le rythme d’une vie trépidente jusqu’à me perdre moi-même. Un jour, un problème de santé est venu arrêter cette course effrenée de la vie que j’entreprenais. J’ai  compris que ma santé était précieuse et que je ne devais pas chercher  le bien-être à l’extérieur mais à l’intérieur de moi. A force d’apprentissage, d’études, et expérimentations j’ai développé un concept global qui a transformé mon mode de vie et maintenant je l’enseigne à tous ceux qui veulent prendre soin d’eux même et j’aide ces personnes à ouvrir les portes d’une nouvelle vie.

Voyage en alimentation saine

Osez vous réapproprier votre mieux-être en agissant sur votre première source d’énergie qui est l’alimentation saine pour ensuite développer tout votre protentiel dans votre fort intérieur de façon positive! Nous sommes là pour vous aider :

Vous pourvez nous contacter au 03.87.76.94.59

info@voyageenalimentationsaine.com

guide 6 étapes pour manger sain

Voulez-vous être en meilleure forme rapidement? Découvrez votre guide pratique : le plaisir de manger sain en 6 étapes

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