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A propos blog

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J’ai crée ce blog ‘Voyage en alimentation saine’ parce que j’ai vécu cette expérience unique comme un voyage. j’ai exploré de nouvelles façons de faire, découvert des produits magnifiques, recherché des alternatives, trouvé des solutions et surtout je me suis émerveillée comme une enfant devant les bienfaits de la nature! Cela a aboutit à un changement salutaire et heureux, en moi.

Voyage en Alimentation saine offre les ressources essentielles pour accéder à une meilleure forme, pour maintenir une bonne santé ou l’améliorer. On visite ou revisite non seulement l’alimentation mais aussi toutes les sphères liées au bien-être : attitude, posture, émotions, relation, environnement. Nous pensons qu’il est nécessaire de se responsabiliser par rapport à notre propre santé et d’avoir une approche globale de l’alimentation saine pour se prendre en main et évoluer vers le mieux être en toute indépendance.

Ce blog s’adresse à tous ceux qui souhaitent s’inspirer, se motiver, se reconnecter à la nature et apporter plus d’équilibre à leur vie.  Notre mission est de vous transmettre tout le sens, le plaisir, la beauté et l’authenticité que l’alimentation saine peut apporter à notre vie.

 

Qu’allez vous trouvez dans ce blog ?

  • des articles inspirants portant sur des notions simples d’une alimentation simple et saine sans oublier ceux qui l’a produise
  • des principes qui vous permettront de mieux comprendre les bienfaits d’une alimentation simple et mieux l’appréhender
  • des idées recettes simples et gouteuses
  • des articles liés à l’aspect bien-être

 

Qui suis-je ?

Je m’appelle Giovanna Saponara. Je me suis intéressée à l’alimentation saine pour trouver des réponses concrètes à des problèmes concrets.J’ai effectué des recherches, des mises en pratique, des lectures, des études sur l’alimentation saine qui m’ont aidé à comprendre ses effets positifs sur notre corps,  notre mental, nos émotions mais aussi sur le vieillissement.

Alors que j’avais une très bonne connaissance du modèle méditerranéen, réputé comme l’un des meilleur exemple en matière d’alimentation saine, je me suis égarée à cause d’un rythme de vie effréné. Je suis tombée dans un confort alimentaire, le manger ‘fast’ jusqu’à avoir un problème de santé. Cette expérience a été pour moi comme un détonateur pour changer ma vie. J’ai repris les bonnes bases que j’avais, j’ai approfondi mes connaissances, je suis passé à l’action pour trouver le  bien-être et l’équilibre.

L’alimentation saine peut devenir une clé essentielle pour redevenir soi-même, faire la différence et contribuer à un monde plus authentique.